Receptdetaljer

Fjäderfän Grillad kyckling med apelsin

25. 3. 2021

Författare: Pavel Gaubmann

Företag: Retigo

Fler recept från den här författaren

Matkategori: Fjäderfän

Kök: engelsk

Programsteg

  • Förvärmning:
  • 160 °C

För att se hela tabellen, flytta tabellen till höger.

1
Kombination
80 %
time icon Tid
time icon 01:00 hh:mm
probe icon 145 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 
2
Varm luft
50 %
time icon Tid
time icon 00:25 hh:mm
probe icon 190 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Ingredienser

namn Värde Enhet
hel kyckling 1400 g
orange 1 st
mannagrynsocker 50 g
färsk koriander 20 g
mynta 10 g
olivolja 50 ml
fem kryddor 10 g
kummin frön 5 g
salt 15 g
malen svartpeppar 2 g
mald söt paprika 10 g
vatten 150 ml

Näring och allergener

Allergener:
Mineraler: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitaminer: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

Näringsvärde av en portion Värde
Energi 514,8 kJ
Kolhydrat 16,3 g
Fett 14,7 g
Protein 77,9 g
Vatten 0 g

Gör så här

De tvättade apelsinerna skärs i 5 mm tjocka skivor, läggs i en kastrull, fylls med vatten, kokas i 2 minuter och silas (vi tar bort bitterheten från apelsinen). I en ren kastrull häller vi i vatten, tillsätter socker, kokar upp, lägger i blancherade apelsiner och kokar i 10 minuter. Låt svalna, tillsätt hackad koriander och mynta.

Kycklingen tvättas, torkas och vi börjar från nacken separera skinnet från köttet, fyller sedan apelsinerna med örter.

I en skål vispar vi ihop olivolja med kinesisk femkryddor (vitlök, ingefära, kanel, kryddnejlika, koriander), tillsätter paprika, fänkålfrön och penslar kycklingen med denna blandning. Slutligen saltar vi och peppar. Vi häller lite vatten över kycklingen, under grillningen skopar vi över spadet. Vi grilla tills genomstekt.

Serveras med kryddig grönsaker.

Rekommenderade tillbehör

emaljerade_gn_behållare

emaljerade_gn_behållare