Detaliu reteta

Peşte Cartof umplut cu cod și pătrunjel

25. 3. 2021

Autor: Jaroslav Mikoška

Companie: Retigo

Mai multe rețete de la acest autor

Categoria alimentelor: Peşte

Bucătărie: Engleză

Etapele programului

  • Preîncălzire:
  • 195 °C

Pentru a vizualiza întregul tabel, mutați tabelul la dreapta.

1
Aer cald
100 %
time icon Timp
time icon 00:50 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Ingrediente

Nume Valoare Unitate
cartofi mari 4 buc
ulei de masline 25 ml
lapte 3,5% 1 l
catei de usturoi 2 buc
frunza de dafin 1 buc
file de cod negru 300 g
pătrunjel 10 g
brânză cheddar 60 g
sare 10 g
piper negru 4 g

Nutriție și alergeni

Alergeni: 4, 7
Minerale: Ca, CA, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitamine: A, B, B6, C, Cholin, D, E, K, Kyselina listová

Valoarea nutritivă a unei porții Valoare
Energie 129,6 kJ
Carbohidrați 0,8 g
Grasime 6 g
Proteină 16,7 g
Apă 0 g

Mod de preparare

Preîncălziți cuptorul la 195°C în modul de aer cald, setat la 180°C, 50 de minute. Spălați bine cartofii, uscați-i și înțepați-i de mai multe ori cu o furculiță. Turnați puțin ulei de măsline în palme și frecați peste cartofi. Așezați-i pe un recipient GN de copt Retigo.
Între timp, pentru umplutură, puneți laptele, usturoiul și foi de dafin într-o cratiță, condimentați și aduceți la fierbere. Adăugați codul și gătiți ușor timp de 4 minute, apoi scoateți de pe foc. Ridicați codul folosind o lingură cu găuri și așezați-l pe o farfurie. Turnați amestecul de lapte într-un borcan.
Lăsați cartofii să se răcească puțin, apoi tăiați-i pe lungime. Scoateți miezul și puneți-l într-un bol. Desfaceți codul și adăugați-l în cartof. Amestecați cu pătrunjelul. Adăugați 150ml din lapte și piureți.
Umpleți din nou coaja cartofilor cu miezul și presărați brânza deasupra. Așezați pe setarea de copt Retigo la 190°C, 0% clapetă și coaceți timp de 8 minute.

Accesorii recomandate

vision_bake

vision_bake

vision_gustare

vision_gustare