Oppskriftsdetaljer

Vegansk Bunny Chow vegan

11. 1. 2022

Forfatter: Retigo Team Deutschland

Bedrift: RETIGO Deutschland GmbH

Fleire oppskrifter frå denne forfattaren

Matkategori: Vegansk

Mat: indisk

Programtrinn

  • Forvarming:
  • 230 °C

For å se hele tabellen, flytt tabellen til høyre.

Erdnussöl, veganer Fleischersatz hinzugeben

1
Kombinasjon
25 %
time icon Tid
time icon 00:03 tt:mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden

2
Kombinasjon
25 %
time icon Tid
time icon 00:03 tt:mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden, Kartoffeln, Möhren, Zwiebeln hinzugeben

3
Kombinasjon
25 %
time icon Tid
time icon 00:03 tt:mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden

4
Kombinasjon
25 %
time icon Tid
time icon 00:03 tt:mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden, Pilze, Zimtstange, Sternanis, Kardamon hinzugeben

5
Kombinasjon
25 %
time icon Tid
time icon 00:03 tt:mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden, restliche Gewürze, Tomaten, Kircherbsen hinzugeben

6
Kombinasjon
25 %
time icon Tid
time icon 00:03 tt:mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

mit Flüssigkeiten auffüllen

7
Kombinasjon
100 %
time icon Tid
time icon 00:12 tt:mm
probe icon 145 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

Ingredienser

Navn Verdi Enhet
loff 750 g
vegansk kjøtt alternativ kyllingstil 400 g
hvit løk 200 g
gulrot appelsin 200 g
sopp 100 g
shiitake sopp 120 g
kikerter 1 stk
voksaktig potet 300 g
tomat 200 g
peanøttolje 100 ml
kanelstang 1 stk
stjerneanis 1 stk
kardemomme pods 5 stk
karve frø 0,5 stk
karve frø 0,5 stk
fersk ingefær 1 stk
hvitløksfedd 2 stk
garam masala 1,5 stk
fersk koriander 0,25 stk
gurkemeie 0,25 stk
karri pulver 1 stk
harissa (tl) 0,5 stk
grønnsaksbuljong 1200 ml
vegansk kjøkkenkrem 400 ml
fersk koriander 20 g

Ernæring og allergener

Allergener: 1
Mineraler: Ca, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Pektin, Se, Zn
Vitaminer: A, B, C, E, K, Kyselina listová

Næringsverdi av en porsjon Verdi
Energi 548 kJ
Karbohydrat 96,8 g
fett 3,7 g
Protein 26,8 g
Vann 0 g

Fremgangsmåte

Skjær kastehvitt brød i 6 like tykke skiver, og hul ut et stort hull i midten. Innmaten i brødet kan bearbeides videre, for eksempel til croutoner.
Forvarm kombi-damperen til 210°C kombidamp med 25% fuktighet, 70% viftehastighet med en belagt 100 mm dyp GN-beholder. Tilsett peanøttolje og kjøttalternativ, kok i 3 minutter, snu og kok i ytterligere 3 minutter, tilsett løk, gulrøtter og poteter, kok i 3 minutter, snu og kok i ytterligere 3 minutter, snu. Tilsett sopp, kanelstang, stjerneanis og kardemommekapsler, og kok i 3 minutter, så snu. Tilsett resterende krydder, tomater og kikerter, og kok i 3 minutter, så snu, fyll opp med væske og endre klima til 145°C i kombidampmodus, 100% fuktighet, 70% vifte og kok i 12 minutter.
Fyll retten inn i brødet og server.

En Bunny Chow, ofte også kalt Bunny, er en spesialitet fra det sørafrikanske kjøkken. Den består klassisk av et delt (noen ganger også kvartet) hvitt brød, som er uthult og fylt med en krydret curry-rett laget av storfekjøtt, lam, kylling eller bønner. Tradisjonelt spises Bunny med hendene, hvor man først dypper innmaten på brødet i curry-retten og deretter spiser de saftige ytre kantene. Som tilbehør serveres ofte en salat av revet løk, gulrøtter, chili og hvitkål, som også spises blandet med curry.

Anbefalt tilbehør

emaljerte_gn_beholdere

emaljerte_gn_beholdere