Receptes detaļas

Vegāns Kruvina ar sparģeļiem

6. 1. 2023

Autors: Retigo Team Deutschland

Uzņēmums: RETIGO Deutschland GmbH

Vairāk šī autora recepšu

Pārtikas kategorija: Vegāns

Virtuve: vācu

Programmas soļi

  • Iepriekšēja uzsildīšana:
  • 215 °C

Lai skatītu visu tabulu, pārvietojiet tabulu pa labi.

Weißer Spargel und Süßkartoffeln backen

1
Kombinācija
25 %
time icon Laiks
time icon 00:05 hh:mm
probe icon 215 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

Schnecken im vorgeheiztem Kombidämpfer backen

2
Kombinācija
15 %
time icon Laiks
time icon 00:15 hh:mm
probe icon 175 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Grünen Spargel sous-vide garen

3
Tvaicēšana
time icon Laiks
time icon 00:30 hh:mm
probe icon 85 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Sastāvdaļas

Vārds Vērtība Vienība

Vārds Vērtība Vienība
svaigs raugs 15 g
630. tipa speltas milti 125 g
parastie kviešu milti 125 g
ūdens 125 ml
karija eļļa 40 ml
sāls 4 g
bobei 15 g
mandeļu milti 50 g
baltie sparģeļi 200 g
saldie kartupeļi 200 g
sāls 3 g
veseli melnie pipari 1 g
ķiploku eļļa 20 ml

Vārds Vērtība Vienība
zaļie sparģeļi 500 g
lazdu riekstu eļļa 10 ml
sāls 4 g
veseli melnie pipari 2 g
citronu 1 gab
brūnais cukurs 1 g

Vārds Vērtība Vienība
avenes 36 gab

Vārds Vērtība Vienība
avenes 50 g
pilna tauku satura sinepes 10 g
lazdu riekstu eļļa 20 ml
dārzeņu eļļa 20 ml
sāls 2 g
veseli melnie pipari 1 g

Uzturs un alergēni

Alergēni: 1, 10, 8
Minerālvielas: Ca, Co, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitamīni: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Vienas porcijas uzturvērtība Vērtība
Enerģija 143,1 kJ
Ogļhidrātu 21,2 g
Tauki 3,5 g
Olbaltumvielas 5,4 g
Ūdens 0,1 g

Pagatavošana

Kruvina: 1. Milusus izsijāt bļodā, veidot nelielu bedri, ievietot svaigo raugu un piepildīt ar siltu ūdeni. Pievienot cukuru raugam un citus sastāvdaļas izkliedēt pa miltu malām. Gaida, līdz raugs sāk rūgt, pēc tam visu labi izmīcīt un atstāt siltā vietā, lai uzrūgst.
2. Baltais sparģelis, saldie kartupeļi, sāls, pipari un ķiploku eļļa sagatavot. Visu sagriezt smalkos kubiņos, garšot un ar nedaudz eļļas mērcēt, pēc tam cept tvaika cepeškrāsnī pie 215°C, 25% mitruma, 70% ventilatora ātrumā 5 minūtes.
3. Kad mīkla ir palielinājusies apjomā divreiz, to sadalīt sešās vienādās daļās un ļoti plāni izrullēt. Nedaudz apkaisīt ar zemes mandeļu miltiem, uz tiem izklāt cepto balto sparģeli un ceptos saldos kartupeļus. Viss cieši kopā rullēt garumā. Šos (cigārus) garumā pārgriezt uz pusēm, griezuma pusi vērst uz augšu un tagad izveidot spirāles, ielikt silikona kūku formā un cept sekojoši iepriekš uzsildītā tvaika cepeškrāsnī: 175°C, 15% mitruma, 50% ventilatora ātrumā, 15 minūtes.///Sous-vide zaļais sparģelis: Zaļo sparģeli sagatavot un vakuumā kopā ar citām sastāvdaļām un tvaika cepeškrāsnī sous-vide gatavot tvaika režīmā pie 85°C, 50% ventilatora ātrumā 30 minūtes, pēc tam sparģeli izņemt no tvaika cepeškrāsns un zemes pudeļu apstrādāt nakti, marinējot ledusskapī.///Avenes mērce: Viss kopā ievietot augstas jaudas blenderī, iegūt homogēnu mērci, pēc tam izkāst un ielej piemērotā pudelē.