レシピ詳細

魚 パルマハムでの真空調理したタラ

26. 1. 2024

著者: Ondrej Vlcek

会社: Retigo

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食品カテゴリー: 魚

料理: 他の

プログラムの手順

テーブル全体を表示するには、テーブルを右に移動します。

1
蒸す
time icon 時間
time icon 00:45 時:分
probe icon 55 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

材料

名前 価値 単位
タラの骨なしフィレ 4x 400 g
パルマハムのスライス 4 個
タイム 4 個
オリーブオイル 20 ml

栄養とアレルゲン

アレルゲン:
ミネラル: Ca, Fe, K, Mg
ビタミン: A, D, E, K

1食分の栄養価 価値
エネルギー 680 kJ
炭水化物 0 g
肥満 2 g
タンパク質 36 g
水 0 g

作り方

作業台にパルマハムを広げます。フィレを薄切りの端に置き、慎重に包みます。魚に塩を加えません。なぜなら、パルマハムから塩味が得られるからです。包まれたポーションを慎重に袋に入れ、オリーブオイルを注ぎ、真空密封します。真空調理法で調理します。コンベクションオーブンでプログラムを設定し、魚を45分間加熱調理します。提供する前に、ポーションをフライパンで焼くか、コンベクションオーブンでグリルすることをお勧めします。

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