レシピ詳細

魚 魚のラップ包み

10. 4. 2023

著者: Gary CHIU

会社: Retigo Asia

この作者の他のレシピ

食品カテゴリー: 魚

料理: 中国語

PDFをダウンロード BRX をダウンロード

プログラムの手順

  • 予熱:
  • 215 °C

テーブル全体を表示するには、テーブルを右に移動します。

1
組み合わせ
50 %
time icon 時間
time icon 12:00 mm:ss
probe icon 200 °C
ventilator icon 90 %
ventilator icon 

材料

名前 価値 単位
シーバスの魚 130 g

名前 価値 単位
ムール貝 30 g
チェリートマト 15 g
タイム 5 g
オリーブオイル 20 ml
ニンニク 10 g
辛口の白ワイン 20 ml
海塩 2.5 g
挽いた黒胡椒 0.5 g

栄養とアレルゲン

アレルゲン:
ミネラル: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ビタミン: A, B, B6, C, D, E, K

1食分の栄養価 価値
エネルギー 166.5 kJ
炭水化物 7 g
肥満 3.7 g
タンパク質 26.9 g
水 0 g

作り方

*ジェシラ / スバム
◇ 水稱稖ワ/ジェシラ嵐衣
◇ 藤质湧行心提充烘一現沅无原原
◇ 憲視視踏競
◇ ジェシラ化六屣/耟芙六筛縴/化食棚童平坊
◇ 麺盒概ファ旦屮汗狂リ巡入

推奨アクセサリー

vision_bake

vision_bake