Uppskrift smáatriði

Fiskur Steiktur karpa

9. 12. 2021

Höfundur: Vlastimil Jaša

Fyrirtæki: Retigo

Fleiri uppskriftir frá þessum höfundi

Matarflokkur: Fiskur

Matargerð: tékkneska

Dagskrárskref

Til að skoða alla töfluna skaltu færa töfluna til hægri.

1
Heitt loft
7 %
time icon Tími
time icon 00:12 hh:mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Hráefni

Nafn Gildi Eining
slægður karpi 3800 g
mjólk 3,5% 1000 g
salt 22 g
sítrónu 80 g
timjan 1 g
venjulegt hveiti 150 g
kjúklingaegg 3 stk
mjólk 3,5% 150 g
brauðmylsna 220 g
rama combi profi 40 g
grænmetisolía 80 g

Næring og ofnæmi

Ofnæmisvaldar: 1, 3, 4, 7
Steinefni: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vítamín: A, B, C, Cholin, D, E, K, Kyselina listová

Næringargildi eins skammts Gildi
Orka 1017,2 kJ
Kolvetni 34,2 g
Feitur 64,1 g
Prótein 79,8 g
Vatn 0 g

Aðferð

Við hreinsum karpinn og skera filetið í bita, 5 mm þykka, alveg að beininu. Við leggjum 200 g bitana í saltvatni með sítrónu og fersku timjan yfir nótt.

Daginn eftir tökum við karpinn úr mjólkinni, þurrkum hann vel og veltum filetnum í þríhliða paneringu.

Á Vision Bake bökunarpappírinn notum við olíupistól til að smyrja. Á svona undirbúnu platti leggjum við bitana af fileti karps í paneringu, beininu niður, og veltum aftur olíupistólinu yfir þá. Eftir að hafa forhitið bökum við í samlokaofni með þeirri forrituðu aðferð sem tilgreind er.

Aukabúnaður sem mælt er með

vision_oil_spray_gun

vision_oil_spray_gun

vision_baka

vision_baka