Recept részlet

Hal sous-vide sügér spenót mousse-val

21. 8. 2025

Szerző: Ondrej Vlcek

Vállalat: Retigo

További receptek ettől a szerzőtől

Élelmiszer kategória: Hal

Konyha: Egyéb

Program lépései

  • Előmelegítés:
  • 99 °C

A teljes táblázat megtekintéséhez mozgassa a táblázatot jobbra.

steaming spinach

1
Gőzölgés
time icon Idő
time icon 00:04 óó:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

sous-vide fish

2
Gőzölgés
time icon Idő
time icon 00:40 óó:mm
probe icon 55 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

Hozzávalók

Név Érték Mértékegység
bőr nélküli keszegfilé csontozva 600 g
bébispenót 200 g
tejszín 50 ml
só, szerecsendió 3 g

Táplálkozás és allergének

Allergének:
Ásványok: Calcium, Iron, Magnesium, Manganese, Potassium, Sodium
Vitaminok: Folate, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin K

Egy adag tápértéke Érték
Energia 141,2 kJ
Szénhidrát 1,4 g
Zsír 2,6 g
Fehérje 30 g
Víz 126,6 g

Elkészítés

Először gőzölni kezdjük a spenótot. Hagyjuk kihűlni, majd nyomjuk ki belőle a lehető legtöbb folyadékot.

Készítsük elő a kívánt halszeleteket, a levágott darabokat pedig tartsuk meg a mousse-hoz.

Használjunk konyhai robotgépet, pépesítsük a levágott darabokat finom mousse-zá, adjunk hozzá dupla tejszínt és ízesítsük sóval. A spenótot egy csipet sóval és szerecsendióval ízesítve pépesítsük.

Keverjük össze. Finom szűrőn át is passzírozható extra sima textúra érdekében. Ellenőrizzük az ízesítést.

Helyezzük a halszeleteket egy munkafelületre, és minden szeletre kenjünk vastag réteg mousse-t.  

Óvatosan csomagoljuk fóliába. Nincs szabad levegőbuborék a csomagokban, így a fóliát éles kés hegyével átszúrhatjuk, hogy apró lyukakat készítsünk, amelyek kiengedik a levegőt. Főzzük a megadott program szerint. Az idő változhat a szeletek vastagsága függvényében.