פירוט המתכון

עוֹפוֹת חזה עוף מוקפץ עם יין ופטריות מורל

11. 10. 2020

מְחַבֵּר: Jaroslav Mikoška

חֶברָה: Retigo

מתכונים נוספים מאת מחבר זה

קטגוריית מזון: עוֹפוֹת

מִטְבָּח: אנגלית

שלבי התוכנית

  • חימום מוקדם:
  • 180 °C

כדי להציג את הטבלה כולה, הזז את הטבלה ימינה.

1
אוויר חם
100 %
time icon זְמַן
time icon 00:30 חח:ממ
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

רכיבים

שֵׁם ערך יחידה
קמח חיטה רגיל 30 g
רגלי עוף 8 יח'
שמן זית 10 g
פטריות מורל 150 g
שיני שום 2 יח'
יין לבן מתוק 200 ml
שמנת כפולה 200 ml
חמאה 100 g
כרוב 1 יח'
שום בר 50 g
אטריות מיובשות 400 g
מלח 3 g
פלפל שחור טחון 1 g

תזונה ואלרגנים

אלרגנים: 1, 7
מינרלים: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ויטמינים: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

ערך תזונתי של מנה אחת ערך
אֵנֶרְגִיָה 604.3 kJ
פַּחמֵימָה 87.2 g
שמן 25.3 g
חֶלְבּוֹן 13.2 g
מים 0 g

אופן ההכנה

תתבל את הקמח במלח ופלפל ואז תכסה את נתחי העוף בקמח המתובל. מחממים את התנור ל-180°צ.
מחממים את השמן במחבת חסינת תנור עם בסיס כבד. מטגנים את נתחי העוף עם הצד של העור מטה עד הזהבה. מוסיפים את הפטריות והשום. מוסיפים את היין ומערבבים כדי לשלב עם כל משקע בתחתית המחבת. מוסיפים את הציר ומבשלים כמה דקות. מוסיפים חצי מהשמנת. מכניסים את המחבת לתנור למשך 30 דקות. בודקים שהעוף מבושל לחלוטין בלי סימני אדום. בודקים את סמיכות הרוטב ומוסיפים את יתרת השמנת אם רוצים.
מחממים את החמאה במחבת עם מכסה. מוסיפים את הכרוב והשום השדה עם רבע כוס מים. מכסים את המחבת. מבשלים במשך דקה עד שהכרוב רך ומוסיפים מלח ופלפל.
מבשלים את האיטריות בסיר עם מים רותחים עד שהן רכות. מסננים, מוסיפים את כף החמאה ומתבלים במלח ופלפל. מניחים את הכרוב, השום השדה והאיטריות על צלחות מחוממות. מסננים את העוף והרוטב בצד ומגישים מיד.

אביזרים מומלצים

vision_pan

vision_pan