פירוט המתכון

עוֹפוֹת עוף בקרי ירוק תאילנדי

23. 7. 2026

מְחַבֵּר: Phil Smith

חֶברָה: Retigo

מתכונים נוספים מאת מחבר זה

קטגוריית מזון: עוֹפוֹת

מִטְבָּח: דרום מזרח אסיה

שלבי התוכנית

  • חימום מוקדם:

כדי להציג את הטבלה כולה, הזז את הטבלה ימינה.

1
מהביל
time icon זְמַן
time icon 00:30 חח:ממ
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 
2
אוויר חם
0 %
probe icon CoreProbeTemp
probe icon75 °C
probe icon 220 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

רכיבים

שֵׁם ערך יחידה
עוף מעולה עם עצם 6 יח'
חלב קוקוס - פחית 1 יח'
משחת קארי ירוקה תאילנדית 50 g
משחת ג'ינג'ר 10 g
פסטה שום 10 g
אורז לבן 1 kg

תזונה ואלרגנים

אלרגנים:
מינרלים:
ויטמינים:

ערך תזונתי של מנה אחת ערך
אֵנֶרְגִיָה 230.5 kJ
פַּחמֵימָה 48.1 g
שמן 1.2 g
חֶלְבּוֹן 4.9 g
מים 27.3 g

אופן ההכנה

נקה את החזה עוף, ואז משרים בפסטה שום וזנגביל.

הכן רוטב מתחלבת חלב קוקוס ופסטת קרי, תבל לפי הטעם.

אדים את האורז עם כמויות שוות של מים, ושמור חם.

צליה את העוף עם צד העור כלפי מטה, ותן לו לנוח.

שמים את האורז המבושל בתבנית ומניחים על הצלחת.

קרצף את העוף לשניים לאורכו והנח על האורז.

אחר כך הצג עם הרוטב וקשט.

אביזרים מומלצים

vision_express_grill

vision_express_grill

Gn_מיכל_נירוסטה_מלא

Gn_מיכל_נירוסטה_מלא