Λεπτομέρεια συνταγής

Συνοδευτικά πιάτα γαρνιτούρες Περσικός ρύζι με βότανα

25. 3. 2021

Συγγραφέας: Jaroslav Mikoška

Εταιρία: Retigo

Περισσότερες συνταγές από αυτόν τον συντάκτη

Κατηγορία τροφίμων: Συνοδευτικά πιάτα γαρνιτούρες

Κουζίνα: Μεσοανατολική κουζίνα

Βήματα προγράμματος

  • Προθέρμανση:
  • 99 °C

Για να δείτε ολόκληρο τον πίνακα, μετακινήστε τον πίνακα προς τα δεξιά.

1
Ατμός
time icon χρόνος
time icon 00:30 ωω:λλ
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Συστατικά

Ονομα αξία Μονάδα
ρύζι μπασμάτι 500 g
φρέσκο κόλιανδρο 100 g
μαϊντανός 100 g
βολβοί φαγώσιμοι 40 g
φρέσκος άνηθος 40 g
φρέσκο κρεμμυδάκι 120 g
βούτυρο 160 g

Διατροφή και αλλεργιογόνα

Αλλεργιογόνα: 7
Μεταλλικά στοιχεία: Ca, CA, Co, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Zn
Βιταμίνες: A, B, C, D, E, K

Διατροφική αξία μιας μερίδας αξία
Ενέργεια 547,7 kJ
Υδατάνθρακας 66 g
Λίπος 23,2 g
Πρωτεΐνη 9,5 g
Νερό 0 g

Εκτέλεση

Πλύνετε το ρύζι σε κρύο νερό σε ένα μεγάλο μπολ, στη συνέχεια ξεπλύνετε και στραγγίξτε το. Επαναλάβετε τη διαδικασία με περισσότερο κρύο νερό μέχρι το νερό να τρέχει καθαρό. Καλύψτε το ρύζι με κρύο νερό, προσθέστε μια γενναία χούφτα θαλασσινού αλατιού στο νερό και αφήστε το ρύζι να μουλιάσει για 2-3 ώρες. (Η μουλιάσματος δεν είναι απαραίτητη, αλλά ακόμη και 30 λεπτά μουλιάσματος θα βοηθήσουν να επιμηκυνθούν οι κόκκοι, κάνοντάς τους πιο γοητευτικό πιάτο ρυζιού.)
Ψιλοκόψτε τα βότανα και τα φρέσκα κρεμμυδάκια ή εναλλακτικά χτυπήστε τα σε ένα πολυκόφτη σε δύο δόσεις μέχρι να ψιλοκοπούν. Αφήστε τα βότανα στην άκρη και προσθέστε τα φρέσκα κρεμμυδάκια στον πολυκόφτη και ψιλοκόψτε όπως πριν. Προσθέστε στα βότανα και αφήστε στην άκρη.
Χρησιμοποιήστε πλήρη ανοξείδωτη GN κατσαρόλα 65mm βαθιά, προσθέστε το στραγγισμένο ρύζι, αλάτι, βούτυρο, φρέσκο κρεμμύδι και βότανα. Βάλτε 750 ml ζεστού νερού στο προθερμασμένο φούρνο Retigo combi σε λειτουργία ατμού στους 99C για 30 λεπτά. Μετά το μαγείρεμα, ανακατέψτε το ρύζι πολύ απαλά.

Προτεινόμενα αξεσουάρ

Gn_δοχείο_ανοξειδωτο_κανονικο

Gn_δοχείο_ανοξειδωτο_κανονικο