Λεπτομέρεια συνταγής

Πιάτα για χορτοφάγους Βεγγαλινές τηγανητές "Καραβίδες" με σαλάτα γουαμέ

6. 1. 2023

Συγγραφέας: Retigo Team Deutschland

Εταιρία: RETIGO Deutschland GmbH

Περισσότερες συνταγές από αυτόν τον συντάκτη

Κατηγορία τροφίμων: Πιάτα για χορτοφάγους

Κουζίνα: ιαπωνική κουζίνα

Βήματα προγράμματος

Για να δείτε ολόκληρο τον πίνακα, μετακινήστε τον πίνακα προς τα δεξιά.

Sous-vide Garen

1
Ατμός
time icon χρόνος
time icon 00:25 ωω:λλ
probe icon 85 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Grillen

2
Αέρας + Ατμός
20 %
time icon χρόνος
time icon 00:04 ωω:λλ
probe icon 220 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

Συστατικά

Ονομα αξία Μονάδα
Μανιτάρι βασιλιά στρείδια 800 g
ζωμό λαχανικών 500 ml
ξηρό λευκό κρασί 120 ml
φύκια nori 20 g
πάστα miso 20 g
λάδι άλμπα 75 ml

Ονομα αξία Μονάδα
ξύπνησε 80 g
θαλασσινά μακαρόνια 40 g
ξύδι ρυζιού 90 ml
σησαμέλαιο 100 ml
χυμός λάιμ 30 ml
φρέσκο τζίντζερ 15 g
σκελίδες σκόρδο 2 τεμ
καστανή ζάχαρη 30 g
φρέσκο τσίλι 5 g
ψητό σουσάμι 20 g
φρέσκο κόλιανδρο 20 g
νεαρό μαρούλι της ρώμης 50 g

Ονομα αξία Μονάδα
κολοκύθι 300 g

Διατροφή και αλλεργιογόνα

Αλλεργιογόνα:
Μεταλλικά στοιχεία: Ca, Cu, Fe, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Βιταμίνες: A, B, C, E, K, Kyselina listová

Διατροφική αξία μιας μερίδας αξία
Ενέργεια 83,1 kJ
Υδατάνθρακας 9,3 g
Λίπος 1,5 g
Πρωτεΐνη 5,2 g
Νερό 0 g

Εκτέλεση

1. Κόβουμε τα κοτσάνια από το μανιτάρι Κρέντσερ σε μερίδες πάχους 2 εκατοστών, κόβουμε διαγώνια στην κορυφή. Ανακατεύουμε όλα εκτός από τα μανιτάρια καλά, στη συνέχεια τα κλείνουμε σε αεροστεγές σάκο και τα μαρινάρουμε όλη τη νύχτα, την επόμενη ημέρα τα μαγειρεύουμε sous-vide στους 85°C σε λειτουργία ατμού για 25 λεπτά. Τα βγάζουμε από τη σακούλα και τα στραγγίζουμε καλά. 2. Μαρινάρουμε τα μερίδια με λάδι και τα ψήνουμε στον συνδυασμένο ατμό σε αντικολλητική σχάρα με σχέδιο BBQ για 3-4 λεπτά στους 220°C με 20% υγρασία και ταχύτητα ανεμιστήρα 80%. Η σαλάτα γουαμέ είναι κατάλληλη εδώ ως συνοδευτικό. 3. Σαλάτα γουαμέ: Ανακατεύουμε όλα τα υλικά και δοκιμάζουμε.

Προτεινόμενα αξεσουάρ

Vision_ μαντέμι_grill

Vision_ μαντέμι_grill